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　一応まんべんなくマシーン使ってやったんだけど負荷が足りなかったのかな。大胸筋はマシーンの使い方がわからなくてやたら重い錘使ってやったせいで５センチも動かないものを全力で持ち上げようとしてたから筋肉痛になったのかも。つまりはそのくらいの負荷を満遍なくかけないと体は鍛えられないのか……大変だ。
　４コマ雑誌買ったんですけど４冊も買っちゃったんで紹介はぼちぼち。